あなたのパフォーマンスを根本から向上させる鹿児島で唯一のサービス

あなたのパフォーマンスを根本から向上させたくありませんか？

そのためにはパフォーマンスというものを要素ごとに分類して考える必要があります。

闇雲にがむしゃらに頑張っても、あなたのパフォーマンスは向上しにくく怪我をするリスクが高くなってしまいます。

あなたのパフォーマンスを向上させるには5つの要素

1基礎的な身体状況

２インナーの使い方、重心や軸などの身体感覚

３筋力、関節可動域

４動作練習、フォーム指導

５物的補完

この5つの要素が重要なカギになります。

基本的には下の要素（1基礎的な身体状況）から順番にアプローチしていくことが非常に重要になります。
なぜなら、
上位のトレーニングを効果的に行うには下位の要素が整っていることが大前提になるからです。

もし、下位の要素が整っていない状況で上位のトレーニングを行なってしまうと、体がうまく使えずパフォーマンスを落としてしまいます。

 

重要な考え方
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体のレベルとトレーニングレベル

普通のトレーナーがあなたのパフォーマンスを向上できない理由

当院が結果を出せる理由